|
1h🚲, 24.7km. Chill po wczorajszym.
|
1816 kcal
|
Tłusz: 81,54g | Białk: 89,00g | Węglo: 172,86g.
Śniadanie: Pilos Skyr Malina, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Lunch: Primavika Paprykarz Wegetariański z Kaszą Jaglaną , Mestemacher Chleb Proteinowy, Pilos Mleko 1,5%. Obiad: Żółtko, Bonduelle Kukurydza, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jemy Jemy Zupa Krem z Pieczarek. Przekąski/Inne: Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Primavika Paprykarz Wegetariański z Kaszą Jaglaną , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Drobimex Parówki Sportowców, Hochland Serek Topiony z Szynka , Mestemacher Chleb Proteinowy, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
💕 rekordy nie są najważniejsze - najważniejsze, że byłaś na 🚲❤️🖤💕
11 wrz 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Wiem, wiem 🙂 Specjalnie nie cisnelam mocniej, niech nogi odsapną 😉
11 wrz 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|