Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2023
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 68,37g | Białk: 114,78g | Węglo: 103,57g.
Śniadanie: Biedronka Oliwa z Oliwek, Nasiona Siemienia Lnianego, Delikate Twaróg Chudy, Jajko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: ActivLab Fit Kakao, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Obiad: FruVita Skyr Naturalny, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, ActivLab Wysokobiałkowe Paluszki Zbożowe. Przekąski/Inne: Jabłko, Madero Sos Tatarski, Orzechy Laskowe. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|