Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
maktl
Dziennik
18 wrz 23
Dziennik maktl, 18 wrz 23
Profil maktl
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
~ 700 kcal
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 września 2023:
2227 kcal
Tłusz: 73,58g | Białk: 101,13g | Węglo: 279,90g.
Śniadanie:
Lidl Kiełbaski Norymberskie, Jajko Sadzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie.
Lunch:
Pomidor Malinowy, Lidl Pstrąg Łososiowy , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy .
Obiad:
Chleb Żytni, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Pilos Twaróg Chudy.
Przekąski/Inne:
Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Dawtona Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Chleb Żytni.
więcej...
2607 kcal
Ćwiczenie:
Garmin - 24 godziny.
więcej...
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ciekawe zestawienie, co to za płatki?
18 wrz 23 przez użytkownika:
mglacina
Owsiane górskie zalane wrzątkiem. Całkiem smaczny zamiennik pieczywa do śniadania.
18 wrz 23 przez użytkownika:
maktl
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi maktl
Zobacz Pełną Historię