Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 63,19g | Białk: 150,11g | Węglo: 294,62g.
Śniadanie: Brzoskwinia, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Limito Łosoś Norweski Wędzony na Zimno, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Lubella Makaron Rurki, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. Obiad: Jabłko, Zott Tzatziki, Brokuły, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy. Przekąski/Inne: Brzoskwinia, Lubella Makaron Rurki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|