Dziennik maktl, 19 wrz 23

polędwiczka wieprzowa w sosie pieczarkowym, makaron pełnoziarnisty, papryka, szpinak, kapary ~ 550 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 19 września 2023:
2032 kcal Tłusz: 62,11g | Białk: 135,86g | Węglo: 231,76g.   Śniadanie: Regionalne Szlaki Kiełbasa Myśliwska, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko Sadzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Sonko Ryż Biały. Obiad: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Szpinak, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Pieczarki, Cebule, Mlekpol Mleko 3,2%, Polędwiczka Wieprzowa, Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, MK Konfitura Brzoskwiniowa. więcej...
2540 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

13 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi maktl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.