|
OPATÓW
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 106,85g | Białk: 60,84g | Węglo: 125,81g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kawa, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomidory, Pasztetówka. Lunch: Chleb Biały, Pasztetówka. Obiad: Paweko Surówka Kateringowa, Ziemniaki Smażone, Karkówka. Przekąski/Inne: Sałatka Grecka, Słone Krakersy, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
4881 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 3 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|