|
저녁 약 690kcal 김치컵라면2/3, kfc 1/2
|
2300 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 82,78g | Węglo: 298,05g.
Śniadanie: 물 (병), Oprice 뮤즐리 프로틴바, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 더블샷 라떼, 이마트트레이더스 호두타르트T, 소불고기, 깻잎, 상추, 삼립 로만밀식빵, 샹달프 라즈베리잼, 스키피 땅콩버터 청크, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 이마트트레이더스 어니언베이글. Obiad: 물 (병), 환타 환타 오렌지향, KFC 코울슬로, KFC 트위스터, 팔도 김치 왕뚜껑. Przekąski/Inne: 물 (병), 시럽, 메가커피 카페라떼. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
팔굽혀펴기_500회 - 50 minut, 걷기_7000보 - 1 godzina i 10 minut, 걷기_9000보 - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spacer - 2 godziny i 15 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|