Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 48,08g | Węglo: 212,89g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Kiełbasa Podwawelska, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukier, Herbata z Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Sante Wafle Ryżowe. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|