|
점심 고기국수 약 800kcal (+비빔국수 1/2)
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:
|
2400 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 86,38g | Węglo: 336,69g.
Śniadanie: 물 (병), 농심 김치사발면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 단무지무침, 김치, 보쌈, 비빔국수, 고기국수. Obiad: 물 (병), 뱅쇼, 닥터유 프로 단백질바 미니, 노브랜드 단백질바 초코, 덴마크 짜지않은 치즈. Przekąski/Inne: 물 (병), 시럽, 메가커피 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, 포스트 콘푸라이트바. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Spacer - 2 godziny i 15 minut, 걷기_12000보 - 2 godziny, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|