Dziennik maktl, 04 paź 23

Profil maktl | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

noga jurczaka, ryż z kurkumą i warzywa ~ 500 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2023:

2019 kcal

Tłusz: 67,01g | Białk: 128,53g | Węglo: 219,71g. Śniadanie: Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Morliny Boczek Wędzony, Bonduelle Czerwona Fasola, Jajecznica. Lunch: Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Kapary, Pomidory, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . Obiad: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Bubble Tea, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). więcej...