Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1856 kcal
|
Tłusz: 42,08g | Białk: 183,89g | Węglo: 183,36g.
Śniadanie: Lidl Protein Bar, Zott Protein Pudding Chocolate, Pano Bułeczki Śniadaniowe, Mlekovita SBA Protein Milk Shake Banan, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Piątnica Mleko bez Laktozy, SM Ryki Ser Active Protein. Lunch: Auchan Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Supreme Ryż Basmati, Lidl Oliwa z Oliwek. Obiad: Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|