Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 50,20g | Węglo: 191,34g.
Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Lunch: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pasta Rybna, Drożdżówka z Kruszonką. Przekąski/Inne: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|