Dziennik maktl, 20 paź 23

Jakoś dużo kcal naliczyłeś - czyżby to była połowa tego dania ? 🤔 

ten smażony, wędzony twaróg mnie zaciekawił 🤔 

100g ryżu to już ok 370 kcal, jajko sadzoe 200, ser 200. Reszta dodatki  

Twarog z Lidla na patelnie teflonową. Na wielkopolsce smażony ser to normalka. Tylko robiony jest z tłustego twarogu i bardziej do smarowania  

🤩wygląda super🤤 

100g gotowanego ryżu? 

no też mnie to zastanowiło. nikt nie mierzy gotowanego bo to jest zwyczajnie niemiarodajne. worek to ma chyba 50? nie wiem bo nie jem pustych kalorii. tak czy inaczej w zależności ile wchłonie wody to inaczej waży. kaloryka pozostaje ta sama jak dla suchego 

Ja zawsze ważę przed przygotowaniem. Taką przyjąłem metodykę. W tym przypadku 100g przed ugotowaniem. Ryżu w torbach nie kupuje bo mnie odpycha :) 

Na zdjęciu nie widać, ale ryżu na talerzu jest sporo. Jest przykryty resztą.  

zmień na ziemniory, 5x zdrowiej ;) 

Uwielbiam ryż! Dzisiaj wieczorem wjeżdża frytkownica beztłuszczowa to będą fryteczki dla odmiany.  

Frytkownica beztluszowa jest zajebista. I to nie tylko do frytek. Wiele rzeczy można zrobić szybciej niż w piekarniku 😀😀😀 

Jutro dostawa ;) 

Ooo to jutro frytasy będą na obiad 😁