Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MarQur100
Dziennik
25 paź 23
Dziennik MarQur100, 25 paź 23
Profil MarQur100
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 października 2023:
2422 kcal
Tłusz: 62,59g | Białk: 228,37g | Węglo: 237,75g.
Śniadanie:
Krasnystaw Maślanka, OSM Radomsko Serek Wiejski, Jajko, Galareta Drobiowa Kuriata.
Lunch:
Jabłko, Grejpfrut, Banan.
Obiad:
Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym.
Przekąski/Inne:
Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Pilos Ayran, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Pilos Ayran, Galareta Drobiowa Kuriata.
więcej...
1881 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
52 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Super! Przemiana z brzdąca, którego tata nosił na barana w muskularnego faceta 😁
25 paź 23 przez użytkownika:
Silver◇
👏👏👏
25 paź 23 przez użytkownika:
Renata Wisniewska
super😃.. najprawdopodobniej byłeś w ciąży....😆
26 paź 23 przez użytkownika:
iwwo
Mega 💪
26 paź 23 przez użytkownika:
mal_07
A mówiąc serio: twardy z Ciebie gość! Trzeba naprawdę silnej woli i ciężkiej pracy, żeby osiągnąć taki efekt.
26 paź 23 przez użytkownika:
Silver◇
zrzucic takiego bebzona, szacun. :)
26 paź 23 przez użytkownika:
dupa.w.kwiatach
gratulacje bravo
04 lis 23 przez użytkownika:
Kate is a new start
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MarQur100
Zobacz Pełną Historię