Dziennik maktl, 28 paź 23

Mała kolacja, aby dopełnić bilans. Chleb żytni z twarożkiem kozim ze szczypiorkie, roszponka, figi, borówki, pomidorki koktailowe.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2023:
2018 kcal Tłusz: 68,65g | Białk: 122,01g | Węglo: 233,93g.   Śniadanie: Orzechy Włoskie, Vital Fresh Szpinak Baby, Figi, Ser Camembert , Chleb Żytni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajecznica. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka, Bataty. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Borówka Amerykańska, Figi, Danmis Twaróg Kozi, Chleb Żytni. więcej...
2490 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

23 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi maktl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.