Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 66,04g | Węglo: 211,08g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Biedronka Tortilla Wraps, Jajko Sadzone. Lunch: Gołąbki. Obiad: Auchan Chleb Kukurydziany , Profi Ogórkowa z Ziemniakami. Przekąski/Inne: Tarczyński Beef Jerky Protein, Jabłko, Sante Fit Ciasteczka Zbożowe Kakaowe, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Banan. więcej...
|
|
3007 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi piotr83.lca1
|