Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 131,92g | Białk: 93,06g | Węglo: 281,51g.
Śniadanie: Świeży Makaron (Ugotowany), Mleko (Mleko). Lunch: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Tostowy, Gulasz Wieprzowy. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Przysnacki Prażynki Bekonowe, Oshee Vitaminshot Witaminy i Minerały, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Gruszki Azjatyckie. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|