Dziennik maktl, 15 lis 23

Szarpany filet z kurczaka w ostrym sosie, puree z batatów, ziemniaków i pietruszki, surówka z brokuła, jabłka i czerwonej papryki z dressingiem vinegret.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 listopada 2023:
2044 kcal Tłusz: 43,74g | Białk: 181,01g | Węglo: 254,22g.   Śniadanie: Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Kamis Musztarda Francuska, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ocet Balsamiczny, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Kurczaka, Ocet Balsamiczny, Intenson Erytrytol, Dawtona Passata, Czosnek, Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Mleko Owsiane, Pietruszka, Bataty. Obiad: Filet z Kurczaka, Ocet Balsamiczny, Intenson Erytrytol, Dawtona Passata, Czosnek. Kolacja: MK Konfitura Brzoskwiniowa , Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Chleb Żytni. więcej...
2598 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

26 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Super  
15 lis 23 przez użytkownika: Kate is a new start

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi maktl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.