Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2015:
|
799 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 31,51g | Węglo: 112,03g.
Śniadanie: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Drobimex Parówki z Kurcząt. Lunch: Marchewki, Biedronka Ryż Brązowy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Banan. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|