|
bieg 14 km zaliczony super
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
1149 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 48,56g | Węglo: 159,46g.
Śniadanie: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata bez Cukru, Banan, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Obiad: Herbata bez Cukru, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Parówka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|