Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3488 kcal
|
Tłusz: 83,70g | Białk: 164,20g | Węglo: 500,58g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Puglia Sapori Tarallini. Lunch: Milk Pro High Protein Vaniglia , Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Riso. Obiad: Sashimi di Salmone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uramaki Salmone Avocado. Przekąski/Inne: Zucchero, Myprotein Protein Wafer Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|