Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kaszojed
Dziennik
13 gru 23
Dziennik Kaszojed, 13 gru 23
Profil Kaszojed
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 grudnia 2023:
1488 kcal
Tłusz: 51,79g | Białk: 110,12g | Węglo: 144,41g.
Śniadanie:
Chleb Żytni, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Jajko.
Lunch:
SM Ryki Ser Active Protein, Kotlet Mielony z Indyka, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Awokado, Chleb Żytni, Grejpfrut.
Obiad:
Nasze Smaki Kluski na Parze, Polędwiczka Wieprzowa, Dawtona Przecier Pomidorowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona.
Przekąski/Inne:
Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Lidl Precel Bawarski, McEnnedy Syrop Klonowy.
więcej...
1694 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
35 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
bardzo dobrze wygląda 😋
13 gru 23 przez użytkownika:
vibo69
Palce lizać!!😍
18 gru 23 przez użytkownika:
qeileen11
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kaszojed
Zobacz Pełną Historię