Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 57,95g | Białk: 142,56g | Węglo: 202,94g.
Śniadanie: Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Szpinak, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Różowy Łosoś, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą, Ziemniaki, Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%. Obiad: Kawa, Ananas, Biedronka Sernik. Przekąski/Inne: Sierpc Ser Królewski, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|