|
nie jest dobrze
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2015:
|
956 kcal
|
Tłusz: 26,67g | Białk: 40,29g | Węglo: 139,28g.
Śniadanie: Saga Herbata Owocowa, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chleb Graham, Morliny Polędwica Sopocka. Obiad: Herbata bez Cukru, Jabłko, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Groszek Konserwowy, Frankfurterka lub Hot Dog, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Herbata bez Cukru, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 paź 15 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|