Dziennik maktl, 05 sty 24

Śniadanie z grilla: jajka sadzone z wędzoną papryką i płatkami chilli, cukinia z kiełbasą polską, parzone płatki owsiane górskie.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2024:
2188 kcal Tłusz: 82,17g | Białk: 164,98g | Węglo: 208,54g.   Śniadanie: Jajko, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Bystry Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kresto Nerkowce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb Żytni, Mango, Imbir, Oliwa z Oliwek, Dynia Piżmowa, Mięso z Piersi Indyka. Kolacja: Bakoma Men Skyr, Oshee Vitamin Water Cytryna-Pomarańcza, Mielcarek Indyk Maślany w Słoiku. Przekąski/Inne: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Borówka Amerykańska, Winiary Galaretka Przezroczysta Winogronowy Smak. więcej...
2938 kcal Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Pan to elegancko, jak zwykle. 
05 sty 24 przez użytkownika: czeslaw100
Dzięki. Staram się bo mi to pomaga jeść w kółko to samo 😀 
05 sty 24 przez użytkownika: maktl

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi maktl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.