Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
|
1915 kcal
|
Tłusz: 89,87g | Białk: 71,86g | Węglo: 209,89g.
Śniadanie: Kawa, Mleko Sojowe (Wzbogacone Wapniem), Miód, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Pomidory, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Kasza Manna na Mleku 2% (Gęsta), Orzeszki Ziemne, San Łakotki Maślane. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|