Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 99,70g | Białk: 139,68g | Węglo: 102,61g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy, Zott Jogurt Naturalny, Granola, All Nutrition Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%, Smaczne Wędliny Kabanosy z Wędzarni. Lunch: EvraFish Sałatka w Stylu Meksykańskim z Łososiem. Obiad: Lisner Śledzik Idealnie Słodko Kwaśny, Grejpfrut, Delikatesowa Szynka Wieprzowa Mielona. Przekąski/Inne: Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Łaciate Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|