|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 75,16g | Węglo: 164,43g.
Śniadanie: SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Biedronka Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Jaga kawa kuloodporna, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Ogórek (Obrany). Lunch: Orzechy Brazylijskie, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Chef Select Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Obiad: Borówka Amerykańska, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Cynamon, Mlekovita WPC 80, Nestlé Corn Flakes, Miód, Wawel Kakao Naturalne, Czerwona Fasola (z Puszki), Banan. więcej...
|
|
321 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|