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간식 쌀과자, 에스프레소 2잔, 메가 라떼 1,
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2550 kcal
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Tłusz: 70,34g | Białk: 79,47g | Węglo: 344,65g.
Śniadanie: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 아임닭 매운후랑크 소시지꼬치, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 떡국떡, 농심 신라면. Obiad: 맛사랑 종합 마카로니, 이베넛 이베넛 피칸, 생맥주, 라볶이, 시럽, 노브랜드 고르곤졸라피자. Przekąski/Inne: 물 (병), 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노, 미왕 고소한 쌀과자. więcej...
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2550 kcal
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Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 13 minut, Siedzenie - 4 godziny i 32 minut, Spacer - 3 godziny i 45 minut, 걷기_12000보 - 2 godziny. więcej...
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