Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 85,41g | Białk: 115,96g | Węglo: 445,26g.
Śniadanie: Mandarynki , Orzechy Nerkowca, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Immortal Pea Protein , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mrożone Wiśnie. Lunch: Marwit Zupa Krem z Groszku z Miętą. Obiad: Lovilio Grana Padano, Oliwa z Oliwek, Bataty, Brokuły, Putka Tartaletka Śliwkowa, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Magnetic Czekolada Biała, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Przekąski/Inne: Magnum Double Starchaser. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|