Dziennik greg-co, 20 lut 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
70,1 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.    Wciąż do stracenia: 3,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2024:
3045 kcal Tłusz: 85,41g | Białk: 115,96g | Węglo: 445,26g.   Śniadanie: Mandarynki , Orzechy Nerkowca, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Immortal Pea Protein , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mrożone Wiśnie. Lunch: Marwit Zupa Krem z Groszku z Miętą. Obiad: Lovilio Grana Padano, Oliwa z Oliwek, Bataty, Brokuły, Putka Tartaletka Śliwkowa, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Magnetic Czekolada Biała, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Przekąski/Inne: Magnum Double Starchaser. więcej...
252 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi greg-co


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.