|
Nareszcie nowy tydzień. Dziś pierwszy raz poranne biegi.
|
962 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 129,35g | Węglo: 15,52g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Ser Halloumi, Vortumnus Czosnek Marynowany z Przyprawami, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko na Twardo, Pomidory. Lunch: Kaufland Kurczak z Rożna. więcej...
|
|
4277 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|