Dziennik vibo69, 02 mar 24

Dzisiejsze karmienie:

1. Kapusta z indykiem i kiełbasą (garnek 5l)

Kapusta 1,3kg
Mięso z indyka 1kg
Cebula 600g
Kiełbasa śląska 550g
Koncentrat pomidorowy 180g
Smalec 75g
Kostka rosołowa 2szt.
Czubryca zielona ~lyzeczka

Wyszło 4328kcal 😁👌 zjem to na 6x 🤗🤭🍽️

Na porcję wychodzi skromne 721kcal 😇😋
Tłuszcze: 43,03g Węglowodany: 31,65g Białko: 52,15g

Porcje weszły dwie 😜

2. Pulpeciki drobiowe, pieczarki skąpane w smalczyku 👌 kuskus polany tłuszczykiem z patelni, konserwowe ogóraski 😋 i jeszcze raz pieczarki 😅 marynowane 😊

Wyszło jak zwykle skromnie 838kcal 😇

---

2280 kcal

Tłusz: 130,32g | Białk: 143,43g | Węglo: 133,62g.   Lunch: Biedronka Pieczarki, Ogórki Konserwowe, Smalec, Morliny Pulpeciki z Kurczaka, Cenos Kasza Kuskus, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane. Obiad: kapusta indyk śląska, kapusta indyk śląska. więcej...