Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 109,24g | Węglo: 292,74g.
Śniadanie: Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Słonecznik, Lactima Bałkański Ser Sałatkowy , Zupa Krem z Cukinii. Obiad: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Nektarynki, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Magnetic Czekolada Biała, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Jajko. Przekąski/Inne: Bio Planet Wiśnie Suszone bez Pestek, Bakalland Chipsy Bananowe, Jabłko, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Jutrzenka Petit Beurre, Lovilio Grana Padano, Devaldano Podgrzybki Mrożone w Całości, Zielone Oliwki, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|