|
Znowu trzy jajca na odpowiedniej ilości masełka z cebulką, do tego micha warzyw z oliwą oraz bułka Bawarska z hummusem i almette
|
1749 kcal
|
Tłusz: 77,02g | Białk: 84,06g | Węglo: 181,07g.
Śniadanie: Monini Oliwa z Oliwek, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby, Cukinia, Brokuły, Bakłażan, Pietruszka Korzeń, Marchewki. Lunch: Lidl Hummus Klasyczny, Łaciate Masło Extra, Jajko, Cebule, Lidl Bułka Bawarska. Obiad: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Wedel Czekolada Gorzka, Orzechy Włoskie, Castelli Ricotta , Biedronka Jabłko, Krukam Masło Orzechowe, Vemondo Bio Almond no Sugars, Sante Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
|
 Komentarze
dobrze się zaczęło ale tę bułkę to do kosza
13 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
Co złego w bułce, dziś już naprawdę nie można zjeść normalnego posiłku ?
14 mar 24 przez użytkownika: Alficzek
|
jakby to ująć.. buła to cukier. kilka łyżeczek. takie tam 6. nic szkodliwego
14 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
Na pewno są lepsze alternatywy dla bułki i generalnie pieczywa. Ale ja wychodzę z założenia, że jak lubię i się dobrze po nim czuję, to nie zamierzam odbierać sobie tej przyjemności 😎
14 mar 24 przez użytkownika: kil1erqueen
|
jasne, że są. np biały cukier w ilości 6 łyżeczek. mniej szkodzi. ale czy warto.. nie wiem.. każdy sam wybierze przecież 🙃
14 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
wydaje mi się że ilość cukru to już zależy od bułki...
14 mar 24 przez użytkownika: ladydown1
|
i masz rację i jej nie masz. węglowodany = cukry. jedne wchłaniają się szybciej a inne wolniej. węgle z bułki wchłaniają się szybciej niż czysty biały cukier z cukierniczki. jako że bułka to ~28g węgli (kajzerka) czyli 28g węgla = 4,2 węgla z łyżeczki cukru x 6 = ~25g cukru. czyli nawet te 6 co podałem jest wersją optymistyczną. jakby się uczepić to jest prawie 7
14 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
a potem zdziwienie jak ktoś tyje albo schudnąć nie może. bułka jest ok. dla kogoś kto już ma 'po problemie'. jeśli jednak waga albo cukier leży no to nie bardzo
14 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
Dlatego ja jem bułki. Bo dziennik prowadzę kontrolnie, wagę mam nawet poniżej normy 😉
15 mar 24 przez użytkownika: kil1erqueen
|
ja też mam poniżej 'normy'. a gdy mam w normie to wyglądam jak upasły prosiak. czemu? no nie wiem. waga nic nie znaczy. wyglądasz tak aby powiedzieć lepiej nie było? jeśli nie no to masz odpowiedź. i żadne normy tutaj nie zagrają wtedy roli..
15 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
oczywiście jedz bułki jak lubisz. nikt nie broni 😉
15 mar 24 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kil1erqueen
|