Dziennik maktl, 20 mar 24

Profil maktl | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Gyros z fileta z kurczaka z cebulą + ryż brązowy + sos tzatzyki. Zastosowałem fajny patent, a mianowicie dodałem do sosu tłuszczyku po smażeniu gyrosa :).

Zobacz Kalendarz Diety, 20 marca 2024:

1877 kcal

Tłusz: 85,86g | Białk: 116,98g | Węglo: 149,70g. Śniadanie: Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, FA Gold Whey Protein Isolate. Lunch: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Cukier Brązowy, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Morliny Boczek Wędzony, Czerwone Pomidory (z Puszki), Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Obiad: Czosnek, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Cebule, Olej Słonecznikowy, Filet z Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Przekąski/Inne: Prawdziwe Kakao Ceremonialne - Napój Bogów z Peru . więcej...