Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 63,51g | Białk: 148,53g | Węglo: 330,36g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Oskroba Chleb z Niskim IG, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Pomidor, Dawtona Ciecierzyca, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Dawtona Kukurydza Gold, Kamis Musztarda Sarepska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Szam Amm Pierś z Kurczaka w Sosie Serowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Passata Klasyczna, Warzywa na Patelnię po Europejsku, Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Miód Wielokwiatowy, Sos Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Kruszonką, Top Krakersy Solone. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|