Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 26,17g | Białk: 57,54g | Węglo: 182,82g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Banan, Kawa z Mlekiem. Obiad: Biedronka Makrela Wędzona, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Gruszki, Suszona Figa, Mandarynki, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Mintaj, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tutti Serek Waniliowy. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|