Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 42,71g | Białk: 53,93g | Węglo: 132,40g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Karczek, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Pszenny, Pączki (Zwykłe), Chleb Orkiszowy, Biedronka Szynka Konserwowa. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 gru 15 przez użytkownika: mermaidxx
|
Nie zapraszam dzięki za wsparcie
17 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
Jestem pełna optymizmu ....dam radę wiesz przeanalizowalam wiele waszych rad i staram się pomału konsekwentnie wprowadzać je w życie , nie jest to łatwe ale możliwe , kwestia poukładane sobie w głowie
17 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
Oczywiście nie chcę zapeszyc
17 gru 15 przez użytkownika: misiaczek73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|