Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2024
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2709 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 203,55g | Węglo: 253,46g.
Śniadanie: Go On Protein Crisp, Energia Baton Energetyczny, Great One Great Whey. Lunch: Great One Great Whey, Biedronka Jajka M , Szynka, Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Bułka Pszenna. Obiad: Zwykłe Piwo, Great One Great Whey, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Rosół. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Ziemniaki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|