Dziennik North-Wind, 13 kwi 24

Листаю, листаю ленту, у всех обеды такие маленькие. Думаю как люди наедаются?? При этом там жаренные котлеты, орехи, сыры. Понятно что на сытные обед калорий не хватит. И вот ваш обед выглядит как мой 😀. У меня правда овощей сырых в виде салата стабильно с каждый приемом еды 200 гр. и тоже люблю картошечку с курицей. Еще могу вам посоветовать вареного кролика. Мясо вкусное, калорийность небольшая. А к нему я варю картошку и поливаю ее бульоном от кролика. Очень вкусно 😋 

VinniA, спасибо) Но мясо кролика мне по вкусу не пришлось, я как-то больше по птице и говядине) Я калорий не боюсь 😃 Ем 2500-3000 ккал 😀 

Размеры порций дело обманчивое. Можно добавку положить, как я, на фото одно, а съедено 2 таких порции 😃 

Пишут, вот мой завтрак. А там 2 бутерброда с маслом и рыбой соленой. Понятно что там все калории )) но нет объема в этом. Круто что у вас 2.200 ккал. Я была на 1.400, сейчас у меня выход на поддержание. Ем на 1.600. Но у меня порции огромные ))) 

Так аппетитно выглядит, что не мудрено) я бы тоже от добавки не отказалась 🤪