Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 62,54g | Białk: 54,70g | Węglo: 130,28g.
Śniadanie: Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Bułka Pszenna, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami, Lubella Makaron Świderki, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Sałatka Jarzynowa, Śledz Marynowany, Śledzie w Śmietanie, Karp Smażony. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|