|
4/17(수) 총섭취량 2700kcal 일일칼로리소비량 2300kcal
|
2700 kcal
|
Tłusz: 99,80g | Białk: 77,50g | Węglo: 440,79g.
Śniadanie: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 해물전, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 물 (병), 김치, 물김치, 들깨수제비, 나물비빔밥. Obiad: 물 (병), 오리온 다이제스티브, CJ 햇반 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Przekąski/Inne: 파리바게트 카푸치노. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Siedzenie - 3 godziny i 40 minut, Spacer - 2 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
좋은데 다녀오셨나봐요~^^
근데, 2번째 3번째 메뉴가 뭔가 대비되는 느낌ㅋㅋ
17 kwi 24 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
|
🙊 아녜요~ 그냥 경의선 철길에 꽃들이 잘 피었어요.
인사동에서 점심 먹고 연남동에서 저녁 시간 가지니 특이해보이네요 ㅎㅎ😸
18 kwi 24 przez użytkownika: 러빙화이트
|
18 kwi 24 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
|
😅 점심이라 막걸리는 아니구요~ 해물전과 들깨수제비입니다~🙊
18 kwi 24 przez użytkownika: 러빙화이트
|
😅 점심이라 막걸리는 아니구요~ 해물전과 들깨수제비입니다~🙊
18 kwi 24 przez użytkownika: 러빙화이트
|
해물전과 들깨수제비도 맛나죠 ㅎ 요새 꽃들 보는 재미가 있어서 산책하기 좋죠!
18 kwi 24 przez użytkownika: suen417
|
18 kwi 24 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|