|
Omlecik 😉
|
1232 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 76,19g | Węglo: 100,50g.
Śniadanie: Ser Gouda, Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Jajko. Lunch: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej (10g), Kuchnia Lidla Kasza Jęczmienna Pęczak, Pilos Mozzarella Light, Biedronka Pieczarki, Cukinia. Obiad: Borówka Amerykańska, Pomarańcze, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. więcej...
|
|
3630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
20 kwi 24 przez użytkownika: elgoshka
|
Ja też 🤤 świetnie sycą i mają niski ładunek glikemiczny.
20 kwi 24 przez użytkownika: dd89d
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|