Dziennik dd89d, 22 kwi 24

A taka perwersja mnie naszła 😉

Zobacz Kalendarz Diety, 22 kwietnia 2024:
1191 kcal Tłusz: 70,27g | Białk: 55,89g | Węglo: 84,27g.   Śniadanie: Biedronka Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Łaciate Masło Extra, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Elios Papryczki Pikantne Nadziewane Serem, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Chrzan, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Oliwa z Oliwek, Kolios Feta, Pomidor Malinowy, Sałata. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Masło Orzechowe. więcej...
3154 kcal Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...

32 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi dd89d


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.