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1657 kcal
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Tłusz: 52,77g | Białk: 89,86g | Węglo: 221,50g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 탕종 블루베리 베이글, 서울우유 치즈마스터, 사과, 요즘 그릭요거트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 생협 도라지청, 마. Lunch: 계란말이, 아몬드, Lemnos 리코타치즈, 닭안심, 키친콤마 당근라페, 라카나스타 통밀또띠아, 닭신 닭신 소스닭가슴살 청양마요, 서울우유 치즈마스터, 찐고구마, Bionaturae 발사믹식초, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, 상추, 딸기. Obiad: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 콩나물무침, 시금치무침, 풀무원 식물성 지구식단 두유면, 한성기업 몬스터크랩, 김치, 가농 단백이, 당근, 양배추. Przekąski/Inne: 콩나물무침, 시금치무침, 단슐랭 구움쿠킷 초코칩, 파인애플, 포도, 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 요즘 그릭요거트, 땅콩, 핀크리스프 오리지널, 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 양배추, 사과. więcej...
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 Komentarze
1. CCA그릭샐러드, 탕종 블루베리 베이글+치즈+저당잼, 시나몬 파우더+ 땅버+바나나, 사과+땅버+그릭, 딸기/ 2. 딸기 고구마 리코타 샐러드, 닭슴또띠아/ 3. 땅콩 그릭, CCA샐러드, , 핀씬, 과일 3종, 사진외 초코칩 구움쿠킷 반봉/ 4. 채수국수(두유면, 단백이, 몬스터크랩 등), 나물, 김치
🌅 웨이트 하체 60분, 유산소 35분 🌇 자징구 30분
24 kwi 24 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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오~ 두유면은 어찌 저리 자태가 고운지...미역국수는 이제 별루 먹고 싶지가 않어요
24 kwi 24 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희
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오모나 닭슴또띠아와 샐러드 자태가 곱네요 ㅎ 아우 배고파서 더 보기가 힘들어지네용.. 언능 집에 가서 뭔가 먹어야징..😝
25 kwi 24 przez użytkownika: suen417
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옥님/ 미역국수보다 두유면이 훨씬 소면스러워요~ 저도 미역국수로 다시 못돌아갈 듯요🤣
26 kwi 24 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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수엔님/ 아이궁 배고프셨구나 😯 플틴 쿠키라도 상비해 다니셔유~
26 kwi 24 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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