|
Ужин: 400 кк: курин.филе, чеснок,цукини, туш.на кокос.молоке+ семена льна, сельдерей, рукола и салат Айсберг, пол ч.л. сметаны.. Божественный ужин
|
1267 kcal
|
Tłusz: 48,09g | Białk: 61,48g | Węglo: 153,01g.
Śniadanie: La Pina Арахисовая Паста, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Вишня-Черешня 2%, Оладьи на Кефире. Lunch: Клубника, Орехи Кешью. Obiad: Смузи. Przekąski/Inne: Белая Дача Рукола, Global Village Салат Айсберг, Куриное Филе, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aanastasiia14
|