|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 82,96g | Węglo: 35,47g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Łaciate Masło Extra, Jajko. Obiad: Oliwa z Oliwek, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Czerwone Cebule, Elios Ser Feta w Kostkach, Elios Oliwki Zielone z Czosnkiem, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kaufland Pomidor Cherry, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Przekąski/Inne: Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska. więcej...
|
|
3065 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|