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5/4(토) 총섭취량 2350kcal 일일칼로리소비량 2350kcal
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2350 kcal
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Tłusz: 97,39g | Białk: 80,91g | Węglo: 320,63g.
Śniadanie: 물 (병), 오뚜기 허니머스타드소스, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도), 당근, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 오뚜기 허니머스타드소스, 오뚜기 토마토 케챂, 아임닭 닭가슴살 그릴바 숯불갈비맛, 올반 치즈찹쌀핫도그. Obiad: 물 (병), 구운계란, CJ 함흥비빔냉면. Przekąski/Inne: 물 (병), 카누 카누 다크로스트 미니, 구운계란, 포스트 팝콘그래놀라, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 제스프리 썬골드키위. więcej...
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2350 kcal
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Ćwiczenie:
걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 47 minut, Siedzenie - 5 godziny i 18 minut, Spacer - 2 godziny i 45 minut. więcej...
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