Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 82,55g | Białk: 173,88g | Węglo: 297,16g.
Śniadanie: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Mlekovita Ser Morski, Chleb Biały. Lunch: Jajko na Twardo, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Mlekovita Ser Morski, Chleb Biały. Obiad: Pepsi Mirinda Lemon, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Asia China (Lidl) Chow Mein Noodles, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Zupa Kapuściana. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski Lekki, Piernik. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Dzienny log z S HEALTH - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 9 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|