Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2024
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 118,39g | Białk: 160,17g | Węglo: 123,67g.
Śniadanie: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Słodkie Zdrowie Siemię Lniane, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Pistacje, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Pestki Dyni Łuskane, Sonrisa Płatki Owsiane Zwykłe. Obiad: Sitia 0,2 Extra Virgin Olive Oil, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. Kolacja: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko na Miękko, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Przekąski/Inne: Fruvita SKYR Naturalny, Oleje Kaszubskie Olej z Wiesiołka, Mleczna Dolina Kefir Naturalny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|